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Una alimentación saludable es tener una alimentación organizada.

Imagina que tu exceso de peso es una pared de ladrillos que llevas contigo a todas partes. Tu inconsciente ha construido esa muralla con el propósito de aislarte de los demás y de la vida misma. El miedo ha sido el impulsor de ese muro; el amor será la fuerza que lo derribará. Si miras la pared de cerca, verás que cada ladrillo lleva algo escrito:...

Hoy y todos los días, pinta tu vida de amarillo, incluso en tu comida. El amarillo es el color de la abundancia, la luz solar, la alegría y yendo más allá, incluso puede ser considerado el de la salud.

Hoy trabajaremos en seguir derribando ladrillos de tu muralla, quizá hoy sea el día que des un golpe certero y contundente para derribarla. Escucha la sesión en un lugar tranquilo, clickeando la imagen.

Los antecedentes familiares contienen información importante sobre el pasado y el futuro de nuestras vidas, sobre todo en lo que concierne al área de la salud, debido a que enfermedades comunes, como las afecciones cardíacas, el cáncer o la diabetes y enfermedades poco comunes como la hemofilia, la fibrosis quística o la anemia falciforme, pueden...

¿Eres de las personas a las que les ha costado bajar de peso? ¿Ha bajado y vuelve a subir con el temible efecto rebote? ¿Te has dado por vencida y piensa que ya es así y nunca logrará alcanzar su peso saludable? Te invitamos a hacer un ejercicio confrontador que apoyará tu proceso de bajar de peso. Vas a...