Conflicto interior

Si llevas tiempo peleando con tu peso, seguro es que ya hay una disyuntiva interna, un conflicto interior, algún dilema pendiente de resolver que te limita en el logro de tu objetivo. Los efectos de estos conflictos suelen ser la postergación y el auto boicot.  

Tu monitor te envió una hoja de trabajo más profunda, elabora las respuestas en tranquilidad y siendo totalmente honest@ contigo mism@. Cuando consigues dar con el conflicto, tu forma de comer y tu voluntad para ejercitarte y descansar los realizas de manera saludable y equilibrada, ya no hay que hacer sacrificios para hacer dieta o forzarte a hacer ejercicio, tu cuerpo es muy sabio y sabe lo que requiere, solo hay que escucharlo. 

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