Sugar blues

Cuando ingerimos carbohidratos de acción rápida como el azúcar o harinas refinadas, se dispara el nivel de glucosa en la sangre y el cuerpo responde liberando insulina del páncreas para bajarlo, generando al poco tiempo la necesidad de consumir más...., para subirlo, como se muestra en la imagen

¿Un cuento de nunca acabar? No si tu tomas el control. Presta atención de como resolver esta situación en el audio que te hemos preparado. 

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