2020, el año que nos hizo entender que sin salud no tenemos nada, que la vida se vive un día a la vez, que nuestra fortaleza interna se nutre con las personas que nos rodean y que el bienestar colectivo depende de las acciones individuales de las que todos requerimos hacernos cargo.
El sueño es un proceso fisiológico, necesario y vital para todo ser humano donde aunque estemos inconscientes, las funciones del cerebro y cuerpo siguen activas. Un buen descanso, propicia la regulación metabólica, la reparación de tejidos y la limpieza de radicales libres en el cerebro para pensar claramente, reaccionar rápido y asentar nuestra...
Respirar es la función más importante para mantenernos con vida, es algo que no se deja de hacer desde que nacemos y será lo último que hagamos antes de morir, pero ¿tu sabes cuales son los otros beneficios que aporta la respiración cuando la practicas de una manera consciente?
Entre más nos acercamos a la Navidad las comilonas se multiplican y podría ser difícil evitar la tentación. Lograr mantener tu peso en Navidades, entre tanto exceso pudo haber sido difícil en años anteriores, pero este año haremos la diferencia, lo lograrás fácilmente y sin necesidad de renunciar a las delicias que se pueden saborear.
Todas las personas contamos con una imagen personal formada por diferentes aspectos que incluyen por supuesto las características físicas y netamente estéticas, como la apariencia general y los detalles que la conforman (el maquillaje, el corte de cabello elegido, los colores, cortes y accesorios del vestuario, el aseo, las fragancias),...
Las actitudes son evaluaciones generales que las personas hacemos sobre lo bueno o malo que resultan los objetos y las personas del entorno. Las actitudes explícitas son juicios relativamente controlados, deliberados y conscientes mientras que las actitudes implícitas son evaluaciones automáticas, inconscientes y difíciles de controlar.
Lograr establecer un nuevo estilo de vida saludable requiere como primer paso, aprender a aceptar tu cuerpo.
En la actualidad la directriz es buscar la "dieta milagrosa" esa que nos hace tener una figura perfecta, elimina cualquier síntoma molesto y no es nada fácil de llevar. Es más, si es posible, mejor consumir "productos milagro" que nos permitan no hacer ninguna modificación en la alimentación habitual y logren de forma extraordinaria y en tiempo...
En México las fiestas decembrinas inician, en la mayoría de los hogares, el 12 de diciembre, los mexicanos católicos celebran a lo grande a la Virgen de Guadalupe, que según su tradición hizo varias apariciones al indígena Juan Diego. Desde entonces, la virgen ha sido el símbolo religioso católico más poderoso de México, sin importar el lugar...
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